برچسب: خواب کافی
خواب خوب داشته باشید سطح کورتیزول هورمون استرس در شما... خواب کافی منظم ندارید کار بسیار سختی خواهد شد فرقی... طول خواب بسوزاند اما نه هنگامی که با معده ی... پُر به رختخواب می روید گذشته از ایجاد چاقی شکمی...
کد خبر: ۱۱۰۵۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۴
به اندازه کافی بخوابید ب رای س ال م ماندن... خوابتان حتماً باید کافی باشد خواب ک افی ن ه... نیست اگر کارهایی که در بالا ذکر شد مثل خوابیدن... کافی و ورزش را انجام دهید استرستان را هم کاهش...
کد خبر: ۱۰۷۶۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
که معمولا" برای فرد بسیار آزاردهنده است اختلالات خواب معمولا"... در افراد مبتلا به افسردگی سخت به خواب رفتن یا... خواب ماندن گزارش می شود ولی برای برخی دیگر پرخوابی... استراحت و خواب کافی خستگی تان رفع نمی شود و...
کد خبر: ۱۰۷۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود خواب کافی...
مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری...
کد خبر: ۱۰۷۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
تحقیقات جدید نشان داد نداشتن خواب کافی موجب انواع آسیب...
به گزارش شیعه نیوز محرومیت از خواب یک مشکل شایع... است بطوری که مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری خواب... ناکافی در سال گذشته آن را یک بیماری همه گیر... خواب در کودکان منتشر کردند محققان بیش از 270 هزار...
کد خبر: ۱۰۷۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
خواب یکی از عوامل مهم تامین سلامت مغز و بدن... انسان است اما برخی خواب کافی ندارند ...
به گزارش شیعه نیوز "چارلز کزلر" رییس شعبه خواب و... گفت خواب در تعطیلات آخر هفته تلاشی برای جبران کمبود... خواب در روزهای کاری هفته است وی افزود خواب زیاد... در تعطیلات آخر هفته باعث افزایش اختلال در سیکل خواب...
کد خبر: ۹۸۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۱۴
افراد بسیاری در مورد مصرف تعداد مناسب قرص های خواب...
نسبت به مصرف داروهای خواب آور برای داشتن خواب آرام... شبانه مردد می سازد به گفته متخصصان خواب روش های... زیرکانه و هوشمندانه برای مصرف داروهای خواب آور نسخه ای... ترین و سالم ترین روش برای مصرف قرص های خواب...
کد خبر: ۹۴۳۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۴
بیشتر مردم وقتی کم خوابیده باشند می فهمند اما کم... یعنی چقدر یا جور دیگر بپرسیم چقدر خواب کافی است... نتیجه تحقیقات بنیاد ملی خواب ایالات متحده نشان می دهد... نیاز گروه های مختلف سنی به خواب با هم فرق...
هم بریزند بنیاد ملی خواب آمریکا که یک مؤسسه خیریه... یک نفر چقدر باید بخوابد باید به سبک زندگی او... روز را بخوابد هرچند ممکن است ۱۱ تا ۱۳ ساعت... هم کافی باشد بهتر است خواب نوزاد بیش از ۱۹...
کد خبر: ۸۴۶۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۲۴
محققان دریافتند کم خوابی ممکن است خطر زوال عقل را...
نشان داد که شرایط اخلال خواب مانند آمفیزم و آپنه... خواب ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را در... شده در نشریه مغز و اعصاب کیفیت پایین خواب و... صرف وقت کم برای خواب عمیق می تواند منجر به...
کد خبر: ۸۱۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
اکثر مردم جهان بر اثر استرس های روزانه دچار بدخوابی... و کم خوابی هستند ...
مشکل بی خوابی یا کم خوابی شده است در بسیاری... از مردم استرس اختلالاتی در خواب به وجود آورده است... خواب بیدار می شوند و بیشتر دچار استرس می شوند... واخنینگن در هلند نشان می دهد خواب کافی برای سلامتی...
کد خبر: ۷۴۴۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۳/۱۸
shia-news com شیعه نیوز به گزارش شیعه نیوز خواب کاهش... وزن در خواب این دقیقاً شبیه یک تبلیغ پر شور... بالینی بسیاری ارتباط بین خواب و وزن را مورد بررسی... قرار داده اند محققان می گویند مدت زمان خواب شما...
کد خبر: ۷۴۳۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۳/۱۷
بدن نباید کم شود و به اندازه کافی آب بنوشند... آب بدن کم شود تاثیر خوب خواب کافی بر حافظه... خواب کم خوابی و منظم نبودن در خواب ها به...
کد خبر: ۷۳۸۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۳/۰۷
است کم سخن گفتن کم خوابیدن خواب کافی کم راه... مسواک می کرد قبل از خواب بعد از بیدار شدن... از خواب و پیش از نماز صبح آن حضرت با...
کد خبر: ۶۶۴۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۱۰/۳۰
مرحله به اختلال خواب از نوع پرخوابی دچار می شود...
در فصل بهار از خواب بیدار می شوند اما هستند... دست می دهند زیاد می خوابند و تغییر فصلی را... به بدترین شکل ممکن یعنی کسالت و خواب آلودگی شدید... تجربه می کنند اما خوب است بدانید خواب آلودگی در...
کد خبر: ۵۴۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۱/۲۸
دارد که رفتن به خواب نیاز به زمان دارد و...
تختخواب منجر به ایجاد اختلال در خواب فرد می شود... می تواند روند طبیعی به خواب رفتن را مختل کند... الکترونیک قبل از رفتن به تختخواب را استفاده می کنند... دارد که رفتن به خواب نیاز به زمان دارد و...
کد خبر: ۵۴۲۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۱/۲۲
کمبود خواب در شب سبب افزایش گرسنگی در مردان و...
آزمایش های مربوط به خوابیدن زمان بیشتر در شب دریافتند... خواب خبر می دهند براساس گزارشی متفاوت در همان نشریه... زنانی که خواب کافی ندارند درمقایسه با مردانی که وقت... مناسبی برای خوابیدن سپری نمی کنند ممکن است در معرض...
کد خبر: ۴۷۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۱/۰۹/۱۴
ساعات خواب منظم داشته باشید و در آخر شب با...
عضلات خستگی مشکلات خواب افسردگی و ناتوانی در فکر کردن... از بین برنده استرس عبارتند از یوگا ورزش و خواب... کافی تنفس عمیق و به آرامی بیرون دادن نفس و... و باعث افزایش عصبانیت اضطراب و بی خوابی می شود...
کد خبر: ۴۷۲۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۱/۰۹/۰۶
محققان تایوانی می گویند افرادی که مبتلا به بی خوابی... هستند در مقایسه با افرادی که خواب خوب و کافی...
در خواب ممکن است موجب بروز چاقی افسردگی افزایش فشار... افراد به بی خوابی موثر باشد گرگ فونارو استاد دانشکده... دیابت و یا حتی استرس که در بروز بی خوابی... که محققان تایوانی درباره ارتباط بی خوابی با دیگر بیماری...
کد خبر: ۴۵۷۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۱/۰۸/۱۶
محرومیت از خواب یا برهم زدن تعادل انرژی از...
خوابی بر تعادل انرژی و تنظیم وزن بدن و نیز... جمله خواب به کنترل وزن کمک می کند نتایج حاصل... افزود کمبود خواب می تواند باعث تغییراتی در مجموعه ای... افرادی که خواب کافی ندارند شود براساس این گزارش محققان...
کد خبر: ۴۵۰۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۱/۰۸/۰۸
زمان برای خواب زود به رختخواب رفتن و زود بیدار... بسوزانید در صورت خواب کافی ترشح می شوند پس سعی... کنید در ساعت 11 شب به خواب بروید بهترین زمان... زمان پس از ورزش و همچنین پیش از خواب است...
کد خبر: ۴۳۸۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۱/۰۷/۲۳
